В условиях стремительной цифровой трансформации и глобальной конкуренции ИТ-сектор сталкивается с беспрецедентными вызовами, связанными с управлением человеческим капиталом. Специфика данной отрасли, характеризующаяся **высокой когнитивной нагрузкой**, сжатыми сроками реализации проектов (tight deadlines) и необходимостью непрерывного обновления технологических компетенций, создает предпосылки для формирования хронического стресса у специалистов. Вопрос сохранения ментального благополучия сотрудников перестал быть исключительно аспектом корпоративной социальной ответственности и приобрел статус критического фактора **устойчивости бизнеса**. Международные исследования (в частности, работы К. Маслач и М. Лейтера) демонстрируют, что профессиональное выгорание в технологических компаниях ведет не только к снижению индивидуальной продуктивности, но и к эрозии командного взаимодействия, росту кадровой текучести и значительным финансовым потерям. Актуальность темы обусловлена необходимостью